Czy warto impregnować drewniana broń olejem zamiast lakierem? W tym krótkim artykule uzasadnie dlaczego drewniana broń treningowa powinna być głęboko olejowana. 

Makiwara to tradycyjny przyrząd do kondycjonowania kończyn górnych i dolnych pochodzący z miejsca narodzin Karate - Okinawy

12 narzędzi do wzmacniania ciała Hojo Undo - ćwiczenia uzupełniające Kote Kitae - kondycjonowanie ciała

Hojo Undo czyli trening uzupełniający, na taki trening składa sie wiele narzędzi i przyrządów które pomogą wzmocnić nasze ciało i uodpornić na ból, również ten spowodowany podczas walki. Do kondycjonowania naszych kończyn służy KITAE BO