Chi Ishi do Treningu Hojo Undo

Chi Ishi oznacza kamienny młotek lub obciążone dźwignie.

zbudowane są z drewnianego słupa i cementu.

Są tradycyjnym narzędziem treningu siłowego karate i kobudo i są szczególnie dobre do budowania siły w nadgarstkach, ramionach, ramionach, klatce piersiowej i plecach.